◆ 海を泳ぐ・・・

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    海を泳ぐ・・・
   本日7/16(月)の
   アクアスロン明石大会にむけ
   前哨戦として須磨アクアスロン大会
   (1kmスイム、10km)に参加。

   天気は雨だがレースコンディションと
   しては、晴天よりかはいい。

   時々
   通常クロストレーニングとして
   トレーニングしている。

   全身運動としてのコーディネーションを
   スイムによって積み上げてきた。

   本日はそれを実践した。

   結果は
   総合45位/450人程度参加
   タイムは
   スイム21:47
   ラン42:56
   記録1:04・43だった。

   スイムのコースどりが
   あまりうまくいかなかったのが
   反省。

   それとウェットスーツを
   10年ぶりぐらいに着たので
   フォームのコンビが
   うまくいかなかった。

   よくスーツにカラダが
   入ったなぁ???と感激。

   ということはサイズが
   購入時と変わっていないことか・・・・

   では
   次回地元明石で
   1時間以内をめざしたい。
   
      

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